У вас активный ребенок

Многие родители ошибочно называют своих активных детей – гиперактивными, однако термин гиперактивность имеет отличное значение, такое состояние является поведенческим расстройством и нуждается в коррекции и лечении. Кто же такой активный ребенок? Шустрый и любопытный малыш, который откроет каждую дверцу, потрогает каждую баночку со специями, постоянно мельтешится под ногами и всюду лезет без сна и отдыха. Это про активного ребенка. Казалось бы, он не устает, все время в движении, что-то строит или ломает, что-то лепит, что-то включает, что-то собирает или разбрасывает, куда-то залазит, кричит и бегает, постоянно «дергает» окружающих и спать его не уложить, а рано утром ребенок уже на ногах, бодрый и свежий. Не каждому родителю под силу выдержать такой режим, особенно если помимо дел домашних, родители ходят на работу. Часто взрослых раздражает такой «непоседа» который везде и во всем поучаствует, родители устают от выраженной активности (шума, беготни, криков, постоянной деятельности). Стоит заметить, что такой ребенок не «бесцельно шустрый», у него есть свой интерес, любопытство, желание узнать или посмотреть. Он – интересующийся всем. Кроме того, здоровый ребенок – энергичный и подвижный, главное здесь, как применить детскую активность. Самый верный способ направить энергию ребенка в нужное русло – это физическая активность . Спорт полезен не только с физиологической точки зрения (укрепление мышечного корсета, развитие выносливости, укрепление сердечнососудистой, дыхательной и нервной системы), но и с психологической развивается стремление к выполнению поставленных задач, ребенок учится побеждать и проигрывать, планировать время, слушать и выполнять инструкции. Кроме того, активному ребенку занятия спортом позволит рационально «тратить» свою энергию. Если Вы отдадите своего ребенка в художественную школу, ему будет трудно и не интересно сидеть за партой и рисовать картинки, это не для него. Больше всего активному ребенку подойдут: плавание, занятия футболом, волейболом, баскетболом, теннисом и любые виды единоборств. Плюс к физической активности, необходимо поддерживать постоянный режим, ведь на организацию распорядка дня также расходуется энергия. Ребенок будет следить за тем, когда и что должно быть сделано, можно оговорить с ним «правила» — когда разрешается бегать и кричать, когда надо спокойно почитать или порисовать, что и где можно делать или нельзя. При этом важно объяснить запрет, а не просто сказать «нет». Кроме того можно назначить определенные дела по дому для ребенка, за которые он будет ответственен, это поможет организовать его деятельность. Полезны прогулки на свежем воздухе, особенно во второй половине дня, можно совместить прогулки с активными занятиями: бег, прыжки на скакалке, велосипед, самокат и другие. На заметку:

- если Вы сомневаетесь, в природе активности Вашего ребенка, обратитесь к специалистам (педиатр, невролог, психолог);

- создайте ребенку оптимальные условия для расходования его энергии (отдайте в спортивную секцию, используйте подвижные игры, больше гуляйте на свежем воздухе, организуйте дома место, где можно прыгать,например).

- прежде чем записать ребенка в ту или иную спортивную секцию, во-первых, проконсультируйтесь с педиатром, т.к. возможны некоторые ограничения для занятий (нестабильность шейных позвонков или плоскостопие), во-вторых, поинтересуйтесь мнением ребенка, ходить на занятия «из-под палки» не лучший вариант.

- активные дети, как правило, с удовольствием занимаются активными видами спорта;

- обозначьте «правила» поведения дома и в гостях, что можно делать и что нельзя, при этом выделите время в течение дня, когда ребенку будет можно бегать и кричать;

- придерживайтесь постоянного распорядка дня

- обозначьте обязанности по дому , которыми мог бы занимать ребенок.